五種蔬菜不能和水果一起吃 潮流屋 飲食文化 1.89W 大中小設定文字大小 1. 西紅柿:由於西紅柿含有大量的果酸和維生素C,和含有大量鞣酸的水果一起食用會導致消化不良和腹脹。2. 菠菜:菠菜中含有大量的草酸,和含有鈣離子的水果一起食用會產生草酸鈣結晶,影響鈣的吸收和利用。3. 黃瓜:黃瓜屬於鹼性食物,和有酸性特點的水果一起食用會干擾腸胃的酸鹼平衡,對消化系統產生負擔。4. 苦瓜:苦瓜含有一種稱為兒茶酚的物質,和含有維生素C豐富的水果一起食用會破壞維生素C。5. 大蔥:大蔥又稱辣蔥,含有辣素,和含有鞣酸豐富的水果一起食用會造成消化不良和腸胃不適。 TAG標籤:水果 蔬菜 五種 #