斷食多久才能吃米飯了

斷食並不是一種減肥方法，而是一種戒除食物或是追尋精神層面的修行方式。因此，沒有一個固定的時間來決定你可以吃米飯的時機。

如果你打算進行斷食，建議在開始之前諮詢專業醫生或營養師的建議，以確保你的身體健康狀況適合進行斷食，並且得到正確的指導。

在進行斷食後，逐漸重新引入食物時，通常應該從輕食開始，例如蔬果汁、雞湯或者清淡的食物，並逐漸增加食物種類和攝入量。

記住，在進行任何飲食或健康方法時，最好根據個人情況和健康建議來決定何時可以吃米飯。