沙蔘怎麼吃好 沙蔘如何吃好 潮流屋 飲食文化 2.83W 大中小設定文字大小 1、沙蔘粥:取15-30克沙蔘洗淨,先煎沙蔘,去渣、取汁;加入50-100克洗淨的粳米,煮至米熟後加入冰糖,再稍煮為稀薄粥。2、沙蔘百合潤肺湯:無花果洗淨,對半剖開,豬瘦肉、北沙蔘、陳皮、百合洗乾淨;所有材料放進已煲滾的水中,繼續用中火煲約兩小時,加少許鹽調味即可。 TAG標籤:沙蔘 #