鹽水泡腳放多少鹽合適 鹽水泡腳用多少鹽比較合適

1、一般半盆水放半勺鹽，一盆水則放一勺鹽。而且是小勺，不是大湯勺。

2、水溫應該從30°左右慢慢提高至50°左右，以每個人的具體情況為準。浸泡時還可以用雙腳相互摩擦揉搓，這樣有利於舒筋活絡並加快血液迴圈。

3、泡腳的時間不宜太長或者太短，一般以15-30分鐘為宜，最長也不能超過45分鐘。泡腳時間太短則不能達到想要的效果，而泡腳時間太長會導致血液會流向下肢，使腦補供血不足。長時間都這樣的話，容易造成頭暈、胸悶等症狀。