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喝豆漿對身體有什麼好處和壞處 喝豆漿對身體有啥好處和壞處

喝豆漿對身體有什麼好處和壞處 喝豆漿對身體有啥好處和壞處

1、好處:降低膽固醇,促進血液流動,防止血栓形成,預防心血管疾病。有效阻止糖分的吸收,預防糖尿病。調節女性內分泌系統,延緩面板衰老,美容養顏。

2、壞處:但喝豆漿可能會引起腸胃脹氣,打嗝等症狀,刺激胃酸分泌過多,腸胃不好者應少喝豆漿。

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