吃木耳的禁忌 木耳的食用禁忌介紹

1、吃木耳的禁忌一般有出血性中風患者不宜吃、久泡的木耳不宜吃等，也要避免與寒性食物搭配，可能會引起腸胃不適。

2、木耳是營養價值比較高的一種食物，具有美容養顏、滋補氣血等功效，木耳中的多糖物質可以抑制血小板凝集，正常情況下，食用木耳可以有效的降低血液中膽固醇，對於預防心腦血管疾病有一定的好處，但對於出血性中風患者自身的凝血功能較差，在使用木耳後可能會導致病情加重。

3、吃木耳時也要注意泡發時間不宜過久，如果泡發時間過久，其中可能會滋生椰毒假單胞菌等細菌，可以合成米酵菌酸毒素，正常烹飪的高度是不能夠破壞其毒性的，在食用後可能會引起腸胃不適，甚至食物中毒等，所以久泡的木耳也不宜吃。

4、木耳屬於寒涼性食物，在日常生活中也要避免與寒性食物搭配，比如海帶、苦瓜、白蘿蔔等，以免引起腸胃不適。