楊梅的營養價值是怎樣的 楊梅有什麼營養價值與功效呢 潮流屋 健康養生 1.26W 大中小設定文字大小 1、楊梅含有豐富的維生素C、B族維生素和維生素E、蛋白質、多種礦物質,比如說鈣、鐵、磷等。2、楊梅口味酸甜,含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等成分,可以刺激唾液分泌,改善口乾舌燥的症狀。3、楊梅入胃經,具有和胃消食的功效,可以增強食慾,促進胃液分泌,加速食物消化,緩解消化不良、吐瀉、腹痛的症狀。4、此外,楊梅中含有大量的維生素C,有助於抗氧化,減輕自由基對機體細胞的損傷,加速面板新陳代謝。 TAG標籤:楊梅 營養價值 #