脆棗有營養嗎 脆棗的營養價值高嗎

1、脆棗有營養，具有鎮定安神、抗過敏、增強肌力的功效。

2、鎮定安神：脆棗含有的黃酮-雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠作用，能降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵的作用，其中柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，因此脆棗有安神、鎮靜的功效。

3、抗過敏：脆棗中乙醇提取物對特異反應性疾病有作用，能抑制抗體的產生，對反應性抗體也有抑制效果，在一定程度上可以抗過敏。

4、增強肌力：脆棗煎劑確實可以使體重增重，說明脆棗在一定程度上含有增強肌力的成分。