孕婦吃生花生好嗎 孕婦可以吃生花生嗎

1、孕婦是可以吃一些生花生的，對於母胎都有一定的好處，但一定要注意適量食用，以免過多食用，反而會產生一些不良的影響。

2、生花生的營養價值極高，富含蛋白質、維生素、鈣元素以及大量的不飽和脂肪酸，對於胎兒的腦部發育以及骨骼發育都有很大的好處。

3、生花生還可以防治孕婦再生障礙性貧血，並且還可以供應母體所需的多種營養成分。尤其是孕期的女性需要大量的營養成分，生花生就是一種很好的補充。

4、生花生還具有一定的養護腸胃的功效，對於一些患有腸胃疾病的孕婦，或者腸胃功能差的孕婦來說，食用一些生花生對於改善這類症狀也有一定的幫助。

5、因此，孕婦在妊娠期間是可以吃一些生花生的。但一定要避免過多食用，因為生花生中同樣含有大量的油脂、糖分。如果過多食用，很可能會引發血糖、血壓升高的現象。