吃蘋果的益處 吃蘋果對人有哪些益處 潮流屋 健康養生 1.58W 大中小設定文字大小 1、可以降低血脂,蘋果中含有非常豐富的維生素、微量元素,特別是含有纖維素,可以幫助人體減少膽固醇的吸收,降低脂肪的含量。2、可以緩解和治療便祕,特別是老年性便祕、活動差、飲食結構不合理,可以通過吃蘋果進行調整。3、可以幫助降低血壓,因為蘋果中含有非常豐富的鉀,可以導致人體的血壓出現平穩和下降。4、有助於緩解情緒,蘋果中含有一些果糖,可以使人心情舒暢,可以使抑鬱和焦慮等不健康的心理狀態能夠得到緩解。 TAG標籤:蘋果 益處 #