豬肚上的油能吃嗎 趕緊來看看 潮流屋 健康養生 2.98W 大中小設定文字大小 1、建議不要吃為好。2、常年吃豬油是一種錯誤的做法,理由如下:豬油是一種高能量食品,易於進食過多能量,導致肥胖。3、豬油中飽和脂肪酸含量較高,易於引起心血管疾病。大量研究表明,飽和脂肪酸可提高心血管疾病的發病率,而不飽和脂肪酸可明顯降低心血管疾病的發病率。4、科學飲食的原則是儘量減低膳食中飽和脂肪酸含量,並保持飽和脂肪酸:單不飽和脂肪酸:多不飽和脂肪酸為1:1:1的合理比例。 TAG標籤:豬肚 油能 #