吃活蝦的好處和壞處 吃活蝦有哪些好處和壞處 潮流屋 健康養生 1.83W 大中小設定文字大小 1、吃活蝦好處是調節心臟,保護心血管系統等,壞處是導致消化不良等症狀。2、好處:可以預防高血壓、心臟病、冠心病和心肌梗死。蝦中所含蝦青素能提高免疫力,預防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病,效果顯著。蝦肉柔軟易消化,對身體虛弱、病後需要調理的患者有很大幫助,可以強身健體。3、壞處:如果吃得太多,蛋白質會留在腸道和胃中,無法完全消化,這會增加腸道和胃的負擔,可能導致消化不良等症狀。尤其是對於胃腸功能較差的人來說,平時吃太多蝦更容易引起胃腸道不適。4、建議合理的食用蝦,不要過量食用。 TAG標籤:吃活 壞處 #