身體免疫力差怎麼調理 免疫力低下怎麼調理 潮流屋 健康養生 6.47K 大中小設定文字大小 從中醫角度調整免疫力可以:1、按揉足三裡穴、湧泉穴,以酸脹感為宜;2、可以西洋參、枸杞、黃芪各適量代茶飲,飲用後將西洋參、枸杞嚼服;3、飲食要營養均衡;4、適當的進行有氧運動,如爬山、快步走等;5、注意氣侯變化,隨著氣侯變化加減衣物;6.生活起居規律,保持充足的睡眠,儘可能的避免熬夜。 TAG標籤:低下 免疫力 身體 調理 #