牛奶和鈣能一起吃嗎 牛奶和鈣可以一起吃嗎 潮流屋 健康養生 2.49W 大中小設定文字大小 1、牛奶和鈣片不建議一起食用,因為可能會影響鈣的吸收,甚至可能會出現消化系統的不適。2、牛奶中富含豐富的鈣元素,若牛奶和鈣片一起進食,體內攝入的鈣元素可能會過高,從而影響身體對鈣的吸收。3、牛奶在進入胃內會形成一層保護膜,若服用鈣片後,鈣片的吸收會受到膜的影響,可能會影響身體吸收鈣的能力。 TAG標籤:牛奶 #