粉有營養嗎 粉富含營養價值嗎

1、粉有營養。米粉是以大米為原料，經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀大米制品。質地比較柔軟有彈性，是中國南方人普遍喜愛的主食形式。

2、其營養作用主要是提供熱能澱粉，這是維持大腦功能所必需的能源之一。還可以提供一定的膳食纖維，因為能量相對充足，可以節省體內的蛋白質。還可以提供膳食纖維，促進腸道蠕動。

3、日常生活中飲食要均衡，而且葷素搭配飲食還要多樣化，應多吃一些新鮮的蔬菜水果以及五穀雜糧，保持精神愉快，對身體健康更有利。