嘴巴上火了 五大應對方法有效對抗

口腔健康是我們不可忽視的，當嘴巴上火了，應該如何解決呢？是否有一些小方法可以自己在家就能處理呢？這些方法可以幫助你。下面快跟隨小編一起來看看吧！不要錯過了！

方法一：維生素C。維生素C和維生素B2可以緩解嘴巴上火的症狀，你可以將這兩者大力碾碎，然後把這些粉末和蜂蜜混合，然後敷在上火潰爛處。一天敷兩次，上完藥的時候，不要急著喝水。

方法二：多吃水果。上火往往是因為飲食不當，吃了太多熱氣的食物就會造成嘴巴潰瘍。所以，如果上火了，建議多吃水果。水果含有豐富的維生素，能夠幫助緩解上火的症狀，幫助早日康復。

方法三：多喝淡鹽水。鹽有消炎殺菌的作用，這是很多人都知道的。你可以在溫水當中放些許鹽，不要太多，太多鹽反而會造成機體失水。淡鹽水能夠幫助清潔嘴巴上火潰爛的地方，也能夠補充人體所需的水分。

方法四：保持良好的作息習慣。熬夜也是會造成上火的，現在很多人承受著沉重的工作壓力，於是經常熬夜加班。不規律的生活作息造成機體代謝紊亂，容易上火。所以建議上火的朋友，調整好自己的作息時間，保持充足的睡眠。

方法五：喝些菊花茶。菊花茶有很好的下火功效，多喝菊花茶能夠降低體內火氣。很多人都會選擇花茶作為經常飲用的飲料，因為花茶有著天然的植物精萃，能夠為幫助機體排腸毒，還有很好的美容養顏的功效。

上面給大家介紹了五個方法應對上火的症狀，不妨嘗試一下吧！這些方法都很簡單，很容易就能掌握了！