每天5點多就醒身體哪裡有問題 看看早起原因吧 潮流屋 健康養生 3.22W 大中小設定文字大小 1、習慣和心理作用,另外,可能有天氣,心理,生理等影響導致,一段時間對這個天氣、心理等影響習慣後就好了。也就是所說的“生物鐘”。2、如果是老年人這樣更正常了。老年人更年期,睡的早,醒的也早,那是屬於正常現象。3、沒關係,不需要太在意,每天晚上睡覺前聽點輕音樂,喝點牛奶,這樣能幫助睡眠。平常注意鍛鍊身體,對身心健康都有幫助。 TAG標籤:早起 身體 點多 #