秋冬必吃的五種水果 適合秋冬季節吃的5種水果

1、橙子是秋冬季節的應季水果，其富含維生素C和類胡蘿蔔素，能夠增強身體抵抗力，改善身體血液迴圈。

2、蘋果富含維生素C，有很強的抗氧化性，能夠增強身體免疫力，預防秋冬疾病細菌和病毒侵擾。

3、釋迦是一種熱量很高的水果，能夠在秋冬季節給身體補充足夠的能量，增強身體免疫力，預防疾病。

4、山楂中含有大量的鈣元素，能夠為身體補充鈣質，而且還有不錯的減肥瘦身功效。

5、冬棗富含維生素C，具有淨化血液的功效，能夠清除血液中多餘的血脂和膽固醇，降低動脈硬化風險。