花生米不能和什麼一起吃 花生不能和哪些食物一起吃

1、花生作為生活中常見的食物，可以適量攝入，並沒有哪些食物絕對不能一起吃。

2、花生富含人體所需的多種營養成分，如花生鹼、甜菜鹼、維生素B?以及大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，因此，日常生活中適量食用，可以補充人體所需，具有較高的營養價值。

3、在營養學角度，花生並沒有絕對的飲食禁忌，可以和很多食物一起吃，食用時需要注意適量原則，不可以一次攝入過多。在日常飲食上，也要遵循攝入的食物多樣化，保持營養均衡。