番石榴有什麼功效 番石榴有哪些功效

1、強身健體：番石榴含較多的維生素A、B族維生素、膳食纖維，以及磷、鉀、鈣、鎂等礦物質，常吃可以補充人體所需的營養成分，有助於抗老化、排出體內毒素、促進新陳代謝，調節生理機能，有利於身體健康。

2、美容養顏：番石榴富含維生素以及抗氧化物質，能促進面板細胞新陳代謝，防止色素沉積，改善膚質，提亮膚色，使人氣色更好。

3、通便：番石榴還含有大量的果蔬纖維，有助於清理腸道，排出積存在腸內的宿便。