吃肌酸的好處和壞處 肌酸的好處與壞處有哪些 潮流屋 健康養生 1.51W 大中小設定文字大小 1、肌酸是人體內自然產生的氨基酸的衍生物，可以快速地增加肌肉的力量，加速疲勞恢復，提高爆發力。2、一般沒有壞處。肌酸有精氨酸、甘氨酸，還有甲硫氨酸，三種氨基酸所合成的物質是人體自行合成的，也可以由食物當中攝取，一般存在魚、肉等食物當中，但是數量都比較少。建議患者在醫生的指導下進行補充。 TAG標籤：肌酸 壞處 #
