板栗一次吃多少合適 板栗一次可以吃多少呢 潮流屋 健康養生 7.73K 大中小設定文字大小 1、一次吃六顆板栗比較合適。2、板栗雖然具有很高的營養價值,而且有乾果之王的美稱,但是板栗中含有大量的澱粉,最主要是板栗的味道香甜,很容易讓人一吃就停不下來,所以很容易就會吃多,而板栗的熱量是很高的,吃多了是容易長胖的。熟的板栗吃多了還容易脹氣,會感到腸胃不適,所以千萬不要吃多。 TAG標籤:板栗 #