缺鈣的症狀有哪些 你都中招了嗎

缺鈣，可以說是一個比較嚴重的疾病。因為缺鈣會影響著你的生長髮育，而生長髮育，是一生中至關重要的事情。你一定不想因為缺鈣而毀了你的一生的對吧，那看這篇文章就對了。

1、容易骨質疏鬆

缺鈣的人，他們的骨頭是不足夠的堅硬的。一旦他們做了劇烈的運動，就很容易因為骨質疏鬆，從而導致骨折這一種現象。之所以容易骨質疏鬆，那是因為鈣是骨頭生長髮育所必備的元素，而當你缺鈣的時候，就缺少了這一種元素。那麼骨頭就得不到很好的發育了。這正是因為骨頭得不到這種很好的發育，導致了骨質疏鬆的症狀。

2、容易變得急躁

你千萬不要簡單的認為，缺鈣能跟急躁能有什麼關係。如果你這樣想的話，那麼你就大錯特錯了，因為缺鈣的人，會很容易出現精神疲軟的狀態，做什麼事情都會表現出極度的不耐心，這樣的情緒堆積久了，急躁就會很自然而然地產生了。而缺鈣的人一般都比較矮小，因此會比較自卑，這自卑也會容易產生急躁的心情。

3、身高很矮

缺鈣的一個十分重要的特徵，就是身高會和同齡人有著明顯的差別。為什麼要跟同齡人相比呢？那是因為你們的生長髮育情況是相似的。如果你和同齡人的身高差了很多，那有很大可能就是你缺鈣了，這時候你要進行適度的補鈣。因為，身高對於每一個人來說都是很重要的，不能因為缺鈣而導致了生長髮育。

綜合上面所說的，缺鈣所表現出來最明顯的現象就是身高矮小了，還有一個很重要的一點就是骨質容易疏鬆，並且出現急躁的情緒，在缺鈣人群中也是十分普遍的。