吃瘦肉有什麼好處 吃瘦肉對身體有啥好處 潮流屋 健康養生 2.53W 大中小設定文字大小 1、吃瘦肉有促使生長髮育、補血的好處。2、促使生長髮育:瘦肉中富含蛋白質和必需的脂肪酸,可為身體提供所需營養元素,促進生長髮育。3、補血:瘦肉中富含鐵元素,鐵元素具有促進紅血球的生成和功能維持的作用。且瘦肉中含的半胱氨酸和血紅素可促進人體吸收鐵元素,有改善貧血的功效。 TAG標籤:身體 瘦肉 #