吃紫甘藍的好處 紫甘藍的功效與作用 潮流屋 健康養生 1.22W 大中小設定文字大小 1、紫甘藍營養豐富，含有豐富的維生素C、維生素E、維生素B及花青素和纖維素等，具有保持面板健康、補充營養的功效。2、保持面板健康：紫甘藍含有豐富的硫元素，適量吃這類蔬菜對於維護面板健康有益。3、補充營養：紫甘藍中含有一定量的酸性物質，如尼克酸、草酸等，還含有半胱氨酸和優質蛋白，具有補充營養的作用。 TAG標籤：甘藍 #
