早晨起床手指腫脹 具體原因分析

在我們的日常生活中，可能由於不小心或者是其他原因，導致手指，腿部等身體部位出現異常。尤其是在早晨起床之後，可能會發現自己的手指變得腫脹起來，這是怎麼回事呢？

很多時候，我們的休息是為了更好的進行身體的呵護與保養。但是不少人會在整夜睡眠過後，晨起之前，感覺到手指腫脹，甚至麻木。這到底是怎麼一回事呢？怎樣才可以將這一問題進行徹底有效的去除呢？

1、手指腫脹原因

經過一系列的研究發現，引起早晨起床手指腫脹的原因可能是由於晚睡期間，不正確的睡眠姿勢引起的。也就是說，可能在我們的睡眠過程中，喜歡將手指放在身體之下，或者是將頭部枕在手臂上，這種情況較為常見。

還有一種情況是由於疾病導致的手指腫脹，這種原因屬於極少出現的型別，不過亦不可忽視。身處當今時代，不少人都是亞健康的狀態，潛在的病症較多。在晚睡期間，呼吸，睡眠姿勢等相互作用的結果下，很容易導致手指腫脹。

2、解決措施

怎樣進行合理有效的解決手指腫脹呢？不妨做以下嘗試。首先，從自身做起，晚睡時候，刻意讓自己保持正確的睡眠姿勢，將雙手自然放於小腹位置，防止雙手被身體任何部位壓迫，導致血液迴圈不暢，引起腫脹。

當然，也可以在雙手腫脹之後，做出補償措施，具體如下。如果睡眠姿勢很難糾正，可以在早晨起來的時候，雙手對搓，將其自然抬升，這樣的措施，是為了促進手部的血液迴圈，也可以有效促進手部的保養，取得雙重功效。