土豆和白蘿蔔能一起吃嗎 土豆和白蘿蔔可不可以一起吃 潮流屋 健康養生 7.72K 大中小設定文字大小 1、土豆和白蘿蔔能一起吃,但要適量食用,如果過量食用會加重腸胃道負擔。2、土豆與白蘿蔔中含有豐富的粗纖維、蛋白質、維生素、碳水化合物等營養物質,適量食用可以補充人體所需的營養,還可以起到潤腸通便、促進消化等效果。3、但不可過量食用,因為過量食用會加重腸胃的負擔,對腸胃產生一定刺激,可能會出現腹瀉、腹痛、腹脹等腸胃不適的症狀。4、平時飲食要營養均衡,進行適量的運動,有利於身體健康。 TAG標籤:可不可以 土豆 白蘿蔔 #