鼻腔與喉嚨連線處幹痛怎麼辦 飲食調整就能緩解不適

鼻腔和喉嚨連線處出現幹疼的情況是非常讓人困擾的，因為很不舒服，會讓人出現難受的感覺。那麼出現這種情況的原因是什麼？怎麼才能緩解這種不適感呢？

嗓子連著鼻腔感覺乾燥，通常伴有疼痛感。一般認為是上火或者發炎引起的，這種不適感會讓你的生活受到影響，吃飯也會感覺疼痛，嚴重的甚至連喝水也不會舒服。醫生認為這是一種上呼吸道感染的情況，需要及時治療。

一、喝水

如果你的情況還不是很嚴重，那麼多喝水就能解決問題了。剛開始感染只有輕微的疼痛感，咽口水的時候會有異物感，但是並沒有影響到自己的生活和飲食。這個階段只要勤喝熱水，加快身體的代謝，馬上就能得到好轉。

二、菊花茶

因為屬於上火的現象，所以需要你常吃一些敗火的食物。像是菊花茶就是很好的選擇，熱飲能夠潤滑你的喉嚨，緩解乾燥的感覺。菊花能夠起到敗火的作用，緩解喉嚨異物感。如果喝菊花茶也不見好轉，那麼就需要你去買藥了。

三、飲食

在飲食上需要注意一下，一定要保持清淡。剛開始有不適感的時候可能很容易被人忽視，這就會導致發炎情況變得更加嚴重。像牛肉，雞蛋這些食物都屬於比較上火的食物，都不要經常食用。飲料更是不能碰，不要讓糖分攝入的過多。

沙拉是很好的選擇，蔬菜中的營養元素能夠滿足你身體所需的能量，並且修復身體中的問題，對於喉嚨幹痛這種小病很快就能治癒。但是一定要保證蔬菜的種類豐富，這樣身體才能有更多的選擇，好起來也會更快一些。