什麼人不宜吃石榴 哪些人不宜吃石榴

1、糖尿病人、感冒咳痰、齲齒、便祕、上火的人群需要根據自身情況，限量食用石榴。除此之外，對於大部分的正常人群，都可以放心食用石榴，但要注意適量食用，中國居民膳食寶塔建議成人每天進食水果最高限量為350克。

2、由於石榴含有豐富的糖分，可以造成血糖升高，而糖尿病患者不能依靠自身調控血糖，因此一般需要根據醫囑，謹慎食用石榴；此外支氣管炎、感冒等疾病出現咳痰的患者，石榴中的糖分可能會加重咳嗽、痰多等症狀，同樣建議不要食用石榴；

3、由於石榴中含有果酸及其他有機酸，可能會引起齲齒患者出現牙酸、牙疼等症狀，因此建議這類人群少吃石榴；

4、石榴屬於溫性水果，過度食用可能會導致口腔以及食道黏膜脫水，出現上火、便祕症狀，因此不建議這類患者過多進食石榴，以免加重病情；

5、對於大多數人群而言，石榴是一種營養豐富，酸甜可口的水果，並不需要特別的忌口。適度食用石榴，還可有促進新陳代謝、補充微量元素、增強食慾、促進消化等功效。