中秋月餅一天吃幾個合適 中秋月餅一天吃幾個比較好 潮流屋 文化歷史 2.73W 大中小設定文字大小 1、建議正常成人一天最多吃一個月餅,但具體個數與月餅大小有關,每日的攝入量儘量不超過100g。由於月餅含有大量的油脂和糖分,屬於高熱量食物,過多食用可能會對身體造成一定的不良影響,如肥胖、消化不良等。2、肥胖:由於月餅熱量較高,過多食用後機體無法對其進行完全的消化、吸收,可能會轉化成脂肪等物質,蓄積在人體內,導致肥胖;3、消化不良:月餅主要原料是麵粉,比較乾硬,過多食用可能會增加胃腸道的負擔,導致出現胃腸道消化不良的症狀,如腹痛、腹脹、便祕等; TAG標籤:中秋月餅 #