末伏做月子吃什麼 末伏做月子吃啥

1、小米粥。小米粥具有健脾開胃，對於經歷過分娩和手術，體質虛弱，胃口不佳的人群，還可以達到一個較好的補虛，以及益氣的效果，產婦如果乳汁分泌不夠，那麼小米粥也可以較好地達到一個促進乳汁分泌的效果。

2、紅棗桂圓粥。紅棗和桂圓搭配可以達到一個較好的滋補氣血、益氣、健脾和胃的效果，同時，這兩者物質含鉀元素較多，可以對好的緩解一個孕婦產後疲勞的情況，對睡眠質量不好，健忘也可以較好的改善。