益生菌和乳酸菌的區別 益生菌和乳酸菌有哪些區別

1、乳酸菌和益生菌的區別主要在於成分不同、適用情況不同。通常益生菌中包括乳酸菌，因此乳酸菌的作用相對益生菌而言較為侷限。

2、成分不同：乳酸菌主要包括乾酪乳桿菌、發酵乳桿菌、嗜酸乳桿菌等，而益生菌中除乳酸菌外，還含有丁酸梭菌、雙歧桿菌等一系列對機體有益的菌群；

3、適用情況不同：乳酸菌多用於製作乳製品以及酸菜、泡菜等食物，主要應用於食品方面，偶用於調節腸道菌群。由於益生菌中包含的菌群較多，功能較全面，多用於治療腸道菌群失調，輔助治療腸道炎症等。