板栗屬於澱粉類的食物嗎 板栗是不是屬於澱粉類食物

1、板栗是屬於澱粉類的食物。

2、因為板栗主要含澱粉、碳水化合物、蛋白質、脂肪等成分，其中含糖和澱粉高達70.1%，所以板栗是屬於澱粉類的食物的，但是如果是正在減肥的小夥伴就不要吃板栗了，因為板栗含有的大量澱粉，高蛋白，和糖分，會讓你更胖。

3、同屬澱粉類的食物還有米飯、麵包、饅頭、包子、土豆、地瓜、山藥、蓮藕等，很多水果中也含有大量澱粉，比如香蕉、棗、桃子等。