黑枸杞怎麼泡水喝?

泡黑枸杞的步驟如下：

1.先用清水將黑枸杞洗淨，然後將杞子放入杯中。

2.在準備好的開水中，等水溫降到約80度左右，再將開水倒入杯中。

3.待杞子泡開後，再用熱水沖泡一次，等水溫再降到60度左右。

4.等待杞子再次泡開後，就可以開始享用啦。

注意事項：

1. 黑枸杞不宜用過熱的水泡，不宜用熱水沖泡。

2. 過度泡水會影響杞子的味道和營養成分的釋放。

3. 飲用前，可以加入少量蜂蜜或枸杞葉等搭配使用，有助於提高其藥用價值。