女生淡化鬍子小竅門 長鬍子的主要原因是什麼

1、少吃可樂炸雞等富含激素的食品：女生長鬍子的原因主要是身體內的激素分泌失衡造成的，那麼我們就應該儘量的通過調理來平衡內分泌。過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，甚者會加重大家身體內的激素分泌失調。

2、謹慎選擇去除方法：如果是屬於生理性的多毛，不必處理。倘為美容起見，也可採用藥物等多種方法，必要時可服抗雄性激素藥物，但必須注意藥物的副反應。如屬於病理性多毛，則應針對病因進行治療，原發病治好了，多毛的症狀也就自然消失：盲目採用剃毛刀剃毛、刮毛．見效雖然快，但容易再生，還有可能引起區域性副作用，如膿、癤等或由於反覆區域性刺激而導致區域性血液增加，反而有可能使毛長得更快更粗。

3、不要熬夜，晚上儘量在10點以前睡，保證睡眠充足，早餐要注意營養均衡，豆類食品要多吃