熬夜有什麼辦法補救 熬夜的補救方法 潮流屋 經驗 3.01W 大中小設定文字大小 1、睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉（可使用保溼面膜），來補充缺水的肌膚。2、起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈。3、塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘。4、早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。5、做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。6、早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。 TAG標籤：#
