一天攝入多少熱量可以減肥 一天攝入一天200千卡熱量才能減肥對嗎 潮流屋 經驗 2.01W 大中小設定文字大小 1、一天攝入一天200千卡熱量才能減肥,堅持游泳或者是體操運動。2、減肥的人群每天攝入的熱量不能一概而論,每個人的體質不一樣,基礎體重也不一樣,減肥預期值也不同,所以每天攝入的食物熱量肯定也有差異,在減肥過程中,保證每天攝入食物熱量小於運動消耗的熱量,只有這樣才能不額外增加脂肪囤積,才能減肥。 TAG標籤:千卡 減肥 #