溫熱性水果大全 溫熱性水果介紹

1、在溫熱性水果中，最常見的十種水果有榴蓮、櫻桃、荔枝、龍眼、菠蘿、蜜桔、楊桃、石榴、大棗、青果。

2、這些溫熱性水果，有著各種不同的營養成分，起著不同的功效，適合寒性體質的人群吃，但不宜過量食用，容易使人上火。

3、對於虛寒體質的人來說，他們氣虛脾虛，基礎代謝率低，體內產生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。所以，這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒妙法。

4、一般人大熱天吃太多溫熱的水果卻很容易上火。