高山綠茶的功效與作用禁忌

高山綠茶的功效與作用：

1. 抗氧化：高山綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素C等抗氧化成分，能夠清除體內自由基，減緩衰老。

2. 調整心理：高山綠茶中的茶多酚能夠刺激神經系統，消除疲勞，增強興奮和警覺性，改善心情，提高注意力和記憶力。

3. 減肥瘦身：高山綠茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，能夠加速新陳代謝，促進脂肪消耗，有助於減肥瘦身。

4. 防癌抗癌：高山綠茶中的茶多酚、多糖、氨基酸等成分具有抗癌作用，可以預防各種癌症。

5. 降血脂降壓：高山綠茶中的兒茶素等成分可以降低血脂，調節膽固醇，促進血管擴張，從而降低血壓。

6. 預防口腔疾病：高山綠茶中含有一定的氟化物和抗菌成分，能夠預防口腔疾病。

禁忌：

1. 孕婦、哺乳期女性和兒童不宜飲用高濃度的高山綠茶，以免對身體造成不良影響。

2. 飲用高山綠茶時要適量，不要過量，以免引起神經興奮、心悸、失眠等不適症狀。

3. 同時飲用高山綠茶和藥物時要慎重，以免發生藥物相互作用，損害身體健康。