茉莉茶的功效與禁忌

茉莉花茶是一種傳統的中國花茶，具有許多健康益處。讓我們來看看茉莉茶的功效和禁忌。

功效：

1. 改善心境：茉莉花茶被認為是一種具有鎮定、抗抑鬱作用的花茶。

2. 消除疲勞：茉莉花茶具有清香味道，可以改善身體疲勞。

3. 幫助睡眠：茉莉花茶有安神的作用，可以幫助人們入睡。

4. 預防癌症：茉莉花茶中的茶多酚等物質具有預防癌症的功效。

禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女不要飲用茉莉花茶。

2. 茉莉花茶中含有咖啡因，因此應該避免喝入過量的茶。

3. 有胃潰瘍、胃炎、高血壓等疾病的人最好不要喝茉莉花茶。

總之，雖然茉莉花茶具有許多健康益處，但如果您有任何健康問題，最好在飲用茶之前諮詢醫生的意見。