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桂圓肉煲湯的做法

桂圓肉煲湯的做法

桂圓肉煲湯是一道以桂圓肉為主要食材的湯品,製作方法如下:

材料:
- 桂圓肉:適量
- 豬瘦肉或雞肉:適量
- 枸杞:適量
- 紅棗:適量
- 紅薯或山藥:適量
- 淮山:適量
- 枸杞:適量
- 薏米:適量
- 薑片:適量
- 鹽:適量

步驟:
1. 將豬瘦肉或雞肉切成小塊,用水焯水去血水備用。
2. 將桂圓肉用溫水泡軟備用。
3. 將紅薯或山藥削皮切塊,淮山切片,紅棗橫切成兩半備用。
4. 鍋中倒入適量的清水,放入薑片和煮沸的豬瘦肉或雞肉,煮至肉變色。
5. 加入所有的配料(桂圓肉、淮山、紅薯或山藥、紅棗、薏米和枸杞),繼續煮沸。
6. 轉小火燉煮1-2小時,煮至食材熟爛,湯汁濃郁。
7. 調味鹽,根據個人口味調整即可。
8. 裝碗即可食用。

注意事項:
- 桂圓肉和紅棗在燉煮過程中容易煮爛,所以最好在煮之前稍微拍扁一下。
- 可根據個人口味加入適量的冰糖燉煮,增加湯品的甜度。
- 湯煮得越久,味道會越濃郁。

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