你知道誘發或者加重哮喘的因素嗎？

  哮喘的臨床表現主要是反覆發作性的喘息、呼氣性呼吸困難，胸悶或者咳嗽等，發作時常用氣霧劑吸入治療，平常不發作時候，哮喘者和正常人一樣的工作、生活，但如果要是碰到下面的這些不安定因子，那可就危險啦！因此，患有哮喘者應該儘量遠離這些讓你呼吸費勁的因子。

工具/原料

避免吸入過敏原，增強體質，合理飲食，良好的情緒

方法/步驟

哮喘者要避免接觸以下因素：如花粉，塵蟎，動物的毛、屑啊之類的，冬天的時候，晒被子時候，一拍塵土飛揚的，不適宜哮喘者。一些有刺激性的氣體、油漆味的地方也要慎入。

感冒本身就可以引起咳嗽，因此，哮喘者若患上感冒，那就雪上加霜啦，而且哮喘的形成和發作與反覆的呼吸道感染有很大的關係。

哮喘者若進食引起過敏的食物如：魚類、蝦、螃蟹、蛋、牛奶等食物也會誘發或者加重哮喘，因此，哮喘者在平常的飲食中注意避免此類食物，平常要注意多飲水，進食清淡、易消化、足夠熱量的飲食，儘量不要進食硬、冷、辛辣刺激性食物。

藥物因素：一些藥物如：抗生素（青黴素）、阿司匹林、心得安等。這些藥物也會誘發或者加重哮喘。

精神因素：情緒激動、緊張、恐懼都可促使哮喘發作。因此，哮喘者平常要注意自己的情緒變化，不大喜大悲，平常心看待周遭的一切。

氣候變化：當氣溫、溼度、氣壓和空氣中的離子等變化是也可誘發哮喘，溼度過高空氣潮溼，細菌易於繁殖，同時水分蒸發少，人會覺的氣悶不適，溼度過低，空氣乾燥，容易引起嘴幹、喉嚨疼痛。

注意事項

哮喘者要積極避免誘發因素，防止哮喘的反覆發作及加重。