吃什麼補身體 可以補身體的食物 潮流屋 經驗 4.74K 大中小設定文字大小 1、冬蟲夏草具有補身體的作用,能夠跟雞鴨鵝肉等一同燉煮,平時常吃些冬蟲夏草雞肉能夠補身體。 2、瑪咖也是常見的藥材,跟人蔘一樣,體質虛弱的人也可以適當吃些瑪咖。 3、人蔘是大補的藥材,吃人蔘具有養身體的作用,因此,對於體質虛弱的人也可以適當吃些人蔘。 4、枸杞養腎粥也具有很高的營養價值,能夠改善人們的體質,因此,對於體質虛弱的人也可以常吃些枸杞養腎粥。 TAG標籤:身體 #