正常人如何保持身材 保持身材的方法 潮流屋 經驗 9.25K 大中小設定文字大小 1、要保持很好的身材,首先要合理飲食,絕對不可以暴飲暴食,大吃二喝。同時要會選擇合理的服裝,不可區域性緊固,也不能太鬆弛。2、經常鍛鍊身體。久坐不好會使肚子長肉,經常走走會使體型勻稱。有條件可以練練瑜伽,能增加身體彈性,有利於美體。3、要想身材好,首先身體要好,這樣調理身體健康很重要,身體健康除了合理飲食,工作部過度疲勞,加強身體鍛鍊以外,保持樂觀向上的心情很重要,心情好了精神頭就足了。那麼好身材自然就有了。 TAG標籤:保持身材 正常人 #