跑100米的技巧有哪些?一起來看看吧 潮流屋 經驗 8.47K 大中小設定文字大小 1、保持良好的心態2、做好充分的熱身準備3、掌握好起跑技巧4、跑時注意節奏5、跑步時如果身體不舒服要立即停下來 方法/步驟 1 保持良好的心態,把比賽當成平常的練習。 2 做好充分的熱身準備,賽前可練練高抬腿、做做熱身操等。 3 掌握好起跑技巧,擺正起跑姿勢,反應要快全神貫注聽槍聲。 4 跑時注意節奏,調整好呼吸,加速跑時調整好步伐。 5 跑步時如果身體不舒服要立即停下來。 TAG標籤:#