驚蟄應該注意啥 需要特備註意如下兩個方面 潮流屋 經驗 1.18W 大中小設定文字大小 1、起居方面俗:話說“春眠不覺曉”,春天氣溫升高讓人變得更加容易睏倦,這就是我們所說的“春困”,因此驚蟄過後更要注重睡眠質量,如此才能精力充沛地工作生活。2、飲食方面:驚蟄後天氣明顯變暖,飲食應少吃肉食和油膩刺激的食物,以清溫平淡、富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜為宜。如:春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等,這樣能夠應順肝性,助益脾氣,令五臟和平。 TAG標籤:特備 驚蟄 #