一天之中什麼時候吃韭菜好 韭菜什麼時候吃好 潮流屋 經驗 1.99W 大中小設定文字大小 1、早上吃最好。2、韭菜性溫，早上吃可溫補身體。3、早上腸胃裡胃酸濃度較高，消化吸收快，對於韭菜含有的維生素A、鋅、鉀、胡蘿蔔素、鈣、葉酸、蛋白質、膳食纖維等營養成分，能夠快速的吸收並利用。4、早晨剛起胃口不是很好，韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食慾的作用，能增進食慾。5、韭菜還可通便，早上吃有利於排出大便，避免早上排便困難的現象。 TAG標籤：韭菜 之中 #
