汗蒸多久可以洗澡 汗蒸完可以洗澡和蒸完多久之後洗?

1、汗蒸完建議4-6個小時後再洗澡。因為汗蒸之後機體的全部微迴圈會被開啟，在負離子的作用下機體細胞得到修復，同時身體的毛孔也處於張開的狀態。如果這個時候去洗澡可能會感上風寒，引起相應的疾病，如感冒、關節疼痛，還會使細胞修復過程中斷。

2、如果汗蒸完立即去洗澡，還會洗掉汗蒸出汗時皮脂腺分泌的皮脂，會使面板變得乾燥粗糙，同時汗蒸之後的汗液屬於鹼性的，可以把藏在肌膚表面的細菌殺掉。還會讓來自熱水器的有害物質可能會進入面板裡面，不利於身體健康。