酸奶怎麼喝能減肥 你知道嗎 潮流屋 經驗 1.03W 大中小設定文字大小 1、飯後適當喝一些酸奶,可以起到幫助減肥的作用,有利於消化吸收,也可以起到潤腸排便的作用,有利於達到熱量的消耗。2、同時還是需要配合適當的活動鍛鍊,增加身體熱量的消耗,有利於脂肪的燃燒,才能夠達到比較好的減肥效果。3、飲食上也要絕對注意,儘量不要吃熱量偏高的食物,儘量清淡飲食。 TAG標籤:酸奶 喝能 減肥 #