跑步機可以減肥嗎 在跑步機上跑步能減肥嗎 潮流屋 經驗 2.09W 大中小設定文字大小 1、在跑步機上跑步能減肥。2、跑步機上運動就等於我們平時的跑步,如果慢跑的話,30分鐘消耗300卡路里熱量,中速跑的話30分鐘消耗500卡路里,快跑30分鐘消耗600卡路里熱量。3、減肥效果相較於其他運動還是非常明顯的。而且跑步機可以檢測跑了多久,多長路程和自己的心率,讓自己掌握跑步減肥的進度。 TAG標籤:跑步機 跑步 減肥 #